滁州網(wǎng)訊 3月17日上午，瑯琊區(qū)瑯琊街道花園街社區(qū)開(kāi)展了2026年度健身氣功“新春第一課”活動(dòng)?；顒?dòng)通過(guò)回顧經(jīng)典功法、傳授健身知識(shí)以及發(fā)布新課程計(jì)劃，為社區(qū)老年人送上了一份充滿活力的“健康大禮”。

活動(dòng)中，老年學(xué)校的學(xué)員們精神矍鑠，齊聚一堂。在志愿老師的帶領(lǐng)下，大家首先對(duì)上學(xué)期所學(xué)的八段錦和五禽戲進(jìn)行了系統(tǒng)復(fù)習(xí)。伴隨著舒緩的音樂(lè)，學(xué)員們緩緩起勢(shì)，一舒一展間盡顯銀齡風(fēng)采。復(fù)習(xí)結(jié)束后，活動(dòng)進(jìn)入了備受期待的2026年度新課程發(fā)布環(huán)節(jié)?，F(xiàn)場(chǎng)老師介紹，本年度將重點(diǎn)引入并推廣健身氣功——馬王堆導(dǎo)引術(shù)。馬王堆導(dǎo)引術(shù)源自漢代醫(yī)書(shū)《導(dǎo)引圖》，其動(dòng)作古樸優(yōu)美，注重循經(jīng)導(dǎo)引，旨在通過(guò)肢體的開(kāi)合提落、旋轉(zhuǎn)屈伸來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，非常適合中老年人習(xí)練。老師還簡(jiǎn)要介紹了本年度課程的教學(xué)安排，表示將通過(guò)系統(tǒng)的“理論講解+動(dòng)作拆解”模式，帶領(lǐng)學(xué)員們逐步領(lǐng)略這套千年養(yǎng)生功法的獨(dú)特魅力。

此次“新春第一課”不僅幫助老年學(xué)員們收心歸位，重拾鍛煉熱情，更通過(guò)引入新的課程內(nèi)容，滿足了大家多元化的健身需求?；▓@街社區(qū)將繼續(xù)依托老年學(xué)校陣地，常態(tài)化開(kāi)展形式多樣的健身活動(dòng)，引導(dǎo)更多老年朋友在運(yùn)動(dòng)中收獲健康與快樂(lè)，真正實(shí)現(xiàn)“老有所學(xué)、老有所樂(lè)”。（張?bào)悖?/p>